К сожалению, у большинства людей на планете пониженная самооценка. В большинстве случаев это как следствие происходит от стресса и жизненной неудовлетворенности, которые часто испытываем мы с вами. Знакома такая ситуация, тогда идем дальше!
Психологический портал психология онлайн psycheportal.ru это онлайн консультации, форум, каталог психологов и много другой полезной информации. На страницах портала можно найти советы по обретению самооценки и много другой полезной информации.
Можно ли повысить свою самооценку, когда тебе уже далеко за 30? Ответ, конечно же, да, однако нужно быть готовым к различным проблемам, которые будут вставать на пути. Во-первых, нужно будет идти против своих привычек, а значит может возникнуть депрессивное состояние или же страхи, что ничего не получится. Главное, что необходимо при начале — это вера в свои силы. «У меня все получится. Я сделаю это!» — вот с такими словами нужно делать прорыв. Ну что начнем?
Интересные советы, которые помогут пошатнуть обреченность своего положения.
Перестаньте сравнивать себя с кем-либо. Да, кто-то может быть на данном этапе лучше вас, однако, что мешает вам двигаться вперед, повышая положение в обществе? Это ваша жизнь, только вы решаете, как поступать дальше, выбирая тот или иной путь. Завидуя кому-либо, вы, в первую очередь, ограничиваете себя. Сбросьте эти рамки и начните повышать свое Я. Никаких унижений по отношению к себе. Про себя говорите, что все получится, нужно еще немного — «Я точно смогу это сделать», «У меня все получится», «Я верю в себя».
Если вам говорят комплименты, принимайте их. Благодарите того человека, кто нашел в вас что-то хорошее, искренне благодарите. Запрещая принимать комплименты и поздравления, вы мысленно начинаете считать, что попросту их недостойны. Это совершенно не так! Постарайтесь принимать теплые слова в ваш адрес с открытым сердцем.
Секреты повышения самооценки.
Общаясь с сильными и позитивными людьми, можно повысить свою самооценку, ведь те будут излучать тепло и уверенность, которые будут оказывать влияние и на вас. Если вас окружают одни нытики, обиженные на весь свет и неуверенные в себе, вы и сами поневоле будете ощущать тоже самое. Поэтому постарайтесь общаться с нужными людьми, общение с которыми будет положительно отражаться на вашем состоянии.
Занимайтесь тем, что приносит истинное удовольствие. Любите рисовать — рисуйте, писать стихи — обязательно пробуйте, работать дизайнером — непременно. Работая на нелюбимой работе, сложно найти удовлетворение, это понятно. Но если нет возможности сменить работу, можно заниматься любимым делом дома, и, если поведет, даже зарабатывать с этого.
Составьте список того, чего вы смогли достичь в жизни. Список небольшой? Что ж, тогда время наполнить его! Необязательно записывать сюда масштабные события, даже самые мелкие, но уже хорошо. Каждый раз просматривайте этот список и мысленно хвалите себя, за все сделанное. Впереди будет куда больше достижений, которыми вы и пополните свой список.
А теперь действуйте! Все в ваши руках и это главное. Подумайте, что вы еще не сделали, хотя давно хотели? Чего хотели добиться в жизни? Обдумайте все это, начните меняться, видеть больше хорошего в себе и вокруг и тогда поймете как мир вокруг вас и внутри вас будет меняться! И тогда вы сможете обрести уверенность и у вас точно все получится.
