Многие сегодня ищут пути избавления от своей ненависти к определенному человеку для этого им приходиться много и упорно работать над собой над своей психологией, изменяя ее и изменяя свой характер, а также привычное поведение и даже взгляды на жизнь. Чтобы забыть о ненависти, попробуйте отдохнуть. Хороший отдых и правильные перерывы, непременно помогут вам забыть о своей проблеме и, кроме того, улучшат ваше состояние, да и поднимут работоспособность. Для этого будет достаточно сделать небольшие перерывы, всего на минут десять в интервале двух часов. Но тут конечно все зависит от вашего вида занятости и интенсивности труда. Главное не забывать делать перерыв регулярно. Когда вы будете отвлекаться на небольшой отдых, это только поможет вам более эффективно и продуктивно выполнять свою работу, не даст вам перегрузить себя и позволит отойти от стрессовых ситуаций. Перегружая себя, вы неминуемо проходите к ненависти до работы и к ответственным за нее людям, а также эмоциональным расстройствам.
Не забывайте о спорте, он лекарство практически от любых психологических проблем. Спорт помогает забыться и психологически расслабиться, что помогает избавиться от многих проблем, выплеснуть лишнюю агрессию и эмоции, позабыв о своей ненависти. Небольшая утренняя зарядка в пределах пятнадцати минут, наверняка не отберет у вас много драгоценного времени, но даст заряд позитива и бодрости на весь рабочий день. Постарайтесь нормировать свой день и дорожить временем, создайте четкое расписание дня. Постепенно вы научитесь дорожить временем и потраченной энергией, а это поможет вам избавить от чувства ненависти, ибо у вас попросту не будет на него времени. Человек, у которого весь день в делах, не может себе позволить обращать внимания на разную чепуху, а таем более зацикливаться на ней. Таким образом, вы просто забудете, что такое ненависть.
Хорошо будет, когда вы найдете себе отличное общество. Каждый человек имеет свое окружение, общество в котором ему комфортно и от которого естественно много чего зависит в его жизни. В плохом обществе любой человек со временем становится неудачником и заражается необоснованной ненавистью через зависть к успешным и счастливым людям, которые живут лучше, чем он. Именно поэтому найдите более позитивное общество, где вам будет максимально комфортно, то общество, которое не будет тянуть вас на дно, а наоборот поможет в трудный час. С любыми душевными проблемами и психологическими травмами, изъянами характера и психическими барьерами, поможет справиться высококвалифицированный психолог — http://goodwife.com.ua/
