Преодоление возражений
Искусство обольщения
Игровой тренинг
Понимание себя и других
Модель работы мозга

Когда, что и как применять

Когда, что и как применять

Кто два жизненно важных момента:

1) когда человек знает, чего он хочет;

2) когда человек хочет понять, чего он хочет.

Итак. Когда человек знает, чего он хочет, то применяет метод для реализации своей цели, например, для повышения уверенности в себе использует приемы Синхрогимнастики, а для достижения желаемых перемен в себе или в своей жизни воображает на фоне выполнения Ключевых приемов эти желаемые результаты. И организм начинает подключать к этим целям необходимые внутренние ресурсы.

Во втором случае, когда человек хочет разобраться в себе и осознать свои цели, он применяет Ключевые приемы, вызывающие состояние душевно-физического равновесия, и начинает лучше понимать, чего он действительно хочет.

Пример

Максим знал, чего он хочет. Он готовится к соревнованиям, и для победы ему не хватает отработать в прыжке новое правильное движение, которое в моменты эмоционального волнения он делает по привычке неправильно. Используя Ключевые приемы, он вызывал состояние душевно-физического равновесия, углублял его повторением приемов до состояния легкого транса и мысленно моделировал прыжок с выполнением правильного движения. Прочитать остальную часть записи »

Стадия последействия

Стадия последействия

В течение 5 дней каждый раз после выполнения Комплекса «Звезда саморегуляции» следует обязательно посидеть, отдыхая с рассеянным взглядом. Это — «Стадия последействия». Здесь вы получаете результат проделанной работы — особенное чувство внутренней легкости, покоя, гармонии.

Выходить из этого комфортного состояния следует с настройкой на чувство свежести. Для этого можно завершить «Стадию последействия» с помощью выполнения базового приема Синхрогимнастики «Хлест руками по спине».

Самоприказы

Самоприказы

А когда вам скажут: «Надо быть скромнее!» — это будет означать комплимент!

Хасай Алиев

Я говорю об этом потому, что во многих книгах уже стало привычным рекомендовать при настройке какие-либо специальные образы или фразы. Например, в аутотренинге это является правилом — говорить себе мысленно что-то подобное самоприказам, типа «Я спокоен, уравновешен, полон сил!».

Вспомните боксеров или борцов, делающих разминку перед схватками. Они знают, что после разминки будут бодрыми, сильными и уверенными, и это является их внутренней установкой.

При желании мысленно отдавайте себе ободряющие самоприказы, как в аутотренинге, которые на фоне Ключевых приемов обретают мощную силу: «Я здоров!», «Я полон сил!», «Я молодец!».

Сделайте себе комплимент, и вы увидите, как хочется расплыться в расслабляющей довольной улыбке.

Подобные комплименты снимают блоки, созданные в детстве, когда у вас было много энергии и вас одергивали, говоря: «Этого нельзя, того нельзя!», «Отстань!» и т. д.

Похвалите себя — и обретете уверенность в себе. Прочитать остальную часть записи »

Букет

Букет

Я говорил сыну Алену: «Зачем ты все время рисуешь только цветы?»

— Я ничего другого не могу — ответил сын.

Я говорил, что тогда нужно дать цветам какую-то жизнь.

— Как? — спрашивал он.

— Ну, например, движение. Например, ветер подул. Потом я стал говорить сыну, что нужно писать и что-то другое. Чтобы было больше жизни. Я говорил так:

— Вот я, например, писал все время лица, образы лиц, потому что через их эмоции, отношения, можно выразить мир. Потом я попробовал и написал домик, и все получилось: хочется открыть дверь и войти внутрь. Жизнь.

Я сказал сыну: ты рисуй все, что придет в голову, домик, дерево, и все получится. Потому что ты — талантлив, бери и делай, работай, и все получится талантливо.

А сегодня ночью я сам заразился от сына и писал цветы.

Я писал, писал.

Ну, цветы как цветы.

Затем над ними поднялся ветер.

Затем — они склонились над вазой, стали выражать грусть.

Я стал их выравнивать, стал искать цвет. Хотел найти в них жизнь, загадку. Цветы и цветы. Ну и что?

Некоторые из них смотрели прямо, некоторые смотрели друг на друга, кое-кто отворачивался, а те склонились, один даже как-то сник. Прочитать остальную часть записи »

Синхрогимнастика. Пять минут для здоровья, творчества и долголетия

Синхрогимнастика. Пять минут для здоровья, творчества и долголетия

Синхрогимнастика отличается от обычной физкультуры тем, что проводится на основе целенаправленной синхронизации движений с текущим состоянием человека. Поэтому она дает за несколько минут «взрывной» раскрепощающий эффект с резким повышением уверенности в себе.

Это мощное лечебно-оздоровительное средство для оперативного обеспечения и поддержания оптимального состояния человека в изменяющихся условиях с одновременным подключением дополнительных ресурсов психики и организма, необходимых для достижения целей.

Если у вас нет времени или желания подолгу заниматься физическими упражнениями, то за 5 минут Синхрогимнастики вы получите лечебно-оздоровительный эффект, равный часу занятий аэробикой.

Секрет эффекта именно в том, что упражнения осуществляются в ритме, соответствующем данному текущему состоянию человека. Для определения этого ритма дается ранее неизвестный в мировой науке и практике критерий — это тот ритм и та модификация формы движений, которые автоматизируются быстрее всего в данный момент времени. Прочитать остальную часть записи »