Архив рубрики: Программа личного развития

Человек, работающий с компьютером, легко это поймет. Есть такое понятие «зависание», когда нажатие на клавиатуру не дает эффекта И в мозге человека при стрессе происходит нечто, подобное зависанию: сигналы поступают, а мозг не реагирует, «завис». По этой же причине и … Читать далее →

Попробуйте мысленно представить себе, что вытянутые перед собой руки начинают расходиться в разные стороны без всяких ваших мышечных усилий, автоматически. Не спешите, поживите с этим упражнением 10- 20 секунд. Здесь главное ваше желание, которое осуществится, если вы выбросите все посторонние … Читать далее →

Система биологической обратной связи, или БОС, — это техническая система, помогающая человеку научиться управлять своим состоянием. К телу человека подключают датчики приборов, регистрирующих функциональное состояние организма, его органов и систем. Например, электроэнцефалограф, кардиограф, миограф, и выводят показатели внутреннего состояния человека … Читать далее →

Ключевой Стресс-Тест основан на двух феноменах: способности управлять своим вниманием и явлении рефлекторного реагирования в ответ на образ. Скажем, находясь в стрессе, невозможно убрать посторонние мысли и создать образ желаемой реакции. Допустим, вы говорите себе перед экзаменом «Спокойно!», а сердце … Читать далее →